さて、最近生徒さんからよく「どう練習したら上手くなるかがわかりません。どんな練習方法がありますか🤔？？」と聞かれるので、私が思う練習の仕方や考え方をお伝えしようと思います😊❣

最初に断っておきますが、今回の記事はベリーダンス始めたばかりの初心者さんより、歴が長くなってきて、ある程度の動きはなんとなく全部できる？ようになってきたけど、いまいち思うように上達しないなー🤔と思ってるダンサーさん用の記事になります❣

もちろん始めたばかりの初心者さんでも、めちゃくちゃやる気がある人は読んで挑戦してみてくださいね❤

まず大前提に、習ってるお教室で振付けや短いコンビネーションなどを習うところがほとんどだと思います🌟

まずは習った振付けやコンビネーションを覚えて一通り踊れるようになる。

これは上達したかったら大前提なので、がんばって覚えてくださいね😚❣

そうはいっても、なかなか振り付けが覚えられない！って言う人もいると思いますので、また振り付けが覚えやすくなるポイントなども、違う記事でご紹介していきたいと思います😊

そしてここからが本番なんですが、ある程度踊れるようになったあと、練習って何してますか？？

結構、やる気がある人ほど【ひたすら踊りこんでます。💪】ってなる傾向が強い気がします！！

もちろん、踊りこみも大事ですが、躍り込むだけでは自分の悪いクセが改善されなかったり、客観的に見れなかったりします。

そこで、私がオススメしてるのが、

自分が踊ってる動画を撮る！！

これ、生徒さん「えー、やだー😭」ってよく言うんですが（笑）

いや、めっちゃ分かります！これへこむんですよ！！（笑）

脳内では結構素敵に踊れてると思ってたのに、動画でみると「え？、、、🤭。。😢」ってなりますよね😂

私も悲しいですがしょっちゅうです（笑）

やっぱり人間って鏡を見て踊ると、自分の素敵なとこを見てたり、脳内で素敵に変換してるんですよね😂😂

それを、動画に撮る！！

そして、次にやるのは、ノートとペンを用意して、動画を見ながら、

良いところ、良くないところを

箇条書きで書き出す

「いいところなんてなーい🤭」とか、「どこが良くないか分からなーい🥺」とか聞こえてきそうですが（笑）、このノートは誰にも見せないのでしっかり自分の素敵なところを見つけて書いてくださいね！

例えば

🌟笑顔が素敵！

🌟前より手がきれいになった！

🌟サイーディ特有の重みが出てきた！

🌟1:25〜のアンジュレーションが上手くはいってる！！

とかですね♪できるだけ細かく沢山書いてください！！

そして、「どこが良くないか分からなーい。」ですが、これはレッスンの中で先生がアドバイスをくれてるはずなので、それをしっかりと覚えておきましょう！

あとは動画の中の自分を（他人が踊ってる）と思ってチェックしていきます。これもできるだけ沢山細かく書きます😊✨

例えば

🌟1:15〜のターンが必死すぎて顔がこわい😂

🌟腰の動きに気を取られて手先が汚い

🌟シミーの動きが苦手。出来てない気がする

🌟口元にめちゃくちゃ力が入ってる。

とかですね。ここを「なんか変ー。」とかぼやーっとじゃなくホントに細かく書けば書くほどいいと思います！！

これするとどうなるかっていうと、

①自分の強みがわかる✨✨得意なとこ❣

②気をつければ出来だすところと、技術的に練習しないと出来ないところが明確になる。←これめっちゃ重要です！！

なんかめちゃくちゃ長くなりそうなので続きはまた書こうと思います！

とりあえずここまで、やってみてくださいね😊❤

ではまたー！

🍀超初心者さん用のクラスあります♪

🍀2人以上で開講可能です、ぜひお気軽にお問い合わせください♪

☘スタジオ場所☘

福岡県北九州市小倉北区船場町3-9

プリンスビル2F 階段、エレベーターあがって手前のお部屋です。

近隣にコインパーキングあり。

⚠真横のコインパーキングは割高なので、スタジオから徒歩3分ほどのクロスロードパーキングがオススメです。

小倉井筒屋から徒歩3分、バス停、モノレール駅からもかなり近いです♪

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【講師プロフィール】

2021.08