こんにちは、福岡で活動しているベリーダンサー、インストラクターのYukaです😊
オンラインレッスンでどこからでも受講可能✨✨
ダンスが初めての方から経験者の方まで、生徒募集中です♡
動画配信でのレッスンなのでお子様がいても大丈夫！ご自分のペースで受けていただけます😍♪
詳しくは下のほうへ⭐
今日は私が実際受けてみて『え、これすごい！私が求めてた感覚ってこれかも！』と思った瞑想のオンラインレッスンを紹介させてください😍✨
私は今、『自分アンチを追い出す！😡』『自分と仲良くなる！🥰』を目標に生活しているのですが、ものすごいタイミングだったので、皆さんにもご紹介させていただきます♡♡
それは、シャクティ瞑想。
シャクティって、何？？って思いますよね？？私も1回しか受けたことないのでよくわかりませんが（爆）、女神様の名前？？だったかな？？（すみません）
私はもともと瞑想してるとめちゃくちゃ雑念が浮かんできて、気づけば寝てるタイプです（笑）
が、やっぱりプロの方から導いてもらうのって違う！！！😳
先生の誘導？に従って自分の身体を感じながら呼吸をしていくのですが、受けているとき、途中で懐かしくて切ないような感じがして、なぜか涙が出てきて止まりませんでした。
そのときに、『私はなんて自分をいじめてきたんだろう。もっと優しくてあげよう。』って思うことができました！
なので前回？前々回？の『アンチよ、サヨナラ！』って思えたの、実はこの瞑想のおかげなんです！m(_ _)m✨✨
この瞑想のいいところは、
⭐ビデオオフにできること←スッピンでも部屋着でも大丈夫！！私もグヒグヒ泣いてるとこ皆に見られずにすみました（笑）
⭐骨盤底筋が鍛えられること←先生はベリーダンサーでもあり、呼吸によって骨盤底筋を活性化させていく方法を教えてくださいます😊♡
⭐自分の女性性を再確認できること。
私が受けたのは30分という短い時間でしたが、本当に安心して、リラックスして、『あぁ、私が求めていたのってこの感覚だったんだーー！！』って腑に落ちました😚
『なにも足さなくていい、ただ存在してるだけでいい。』って言ってもらえているようでした！
とにかく全ての女性にオススメさせてもらいたいです♡
そして嬉しいことに、今月あと2回もシャクティ瞑想があるそうです♡
詳しくはこちら↓↓
未経験【オンライン30分】女性性を取り戻す女神の【シャクティ瞑想】
・6月20日(土) 12:00〜
新月🌚満月🌝開催【オンライン30分】女神の【シャクティ瞑想】
・6月21日(日) 12:00〜
お値段なんと500円😭😭♡
ありがとうございます！
もちろん私も両方参加させていただきます✨
お時間合わない方は後で動画を送ってくださるそうです♡♡
気になる方、ぜひ受けてみてください♡
それではまた！！
私の【身体ほぐしのYouTubeチャンネル】はこちら↓↓
ぜひ一緒にふわふわの身体をとりもどしましょう♪
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Yuka Bellydance Studio La-la Luce
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